MẮC MƯA ĐẦU MÙA! XỬ TRÍ THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG BỊ CẢM LẠNH?

03/06/2024
MẮC MƯA ĐẦU MÙA! XỬ TRÍ THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG BỊ CẢM LẠNH?
Mục lục

    Với tình hình nắng mưa thất thường khi giao mùa, việc bị mắc mưa khi ra đường là khó tránh khỏi. Cơ thể bị ngấm nước mưa nếu không xử lý kịp thời có thể dẫn đến nhiều hệ lụy. Nếu bạn đang thắc mắc đi mưa về nên làm gì để hạn chế bị bệnh, thì bài viết này sẽ cho bạn biết rõ đấy!

    1. Dầm mưa về mà không chăm sóc cơ thể cẩn thận có thể gây nguy hại gì?

    1.1 Các bệnh da liễu

    Nước mưa chứa nhiều tạp chất, vi khuẩn và thường có tính axit. Khi dầm mưa, làn da sẽ tiếp xúc liên tục với nước mưa gây ẩm ướt, kích ứng. Nếu không làm sạch da, tạp chất khiến làn da trở thành nơi trú ngụ cho vi khuẩn và nấm. Điều này dẫn đến nhiều bệnh da liễu đáng quan ngại:

    Viêm da: Tiếp xúc với nước mưa tại vùng có ô nhiễm không khí, nguồn nước có thể gây kích ứng và viêm da. Làn da sẽ bị ngứa ngáy, đỏ rát và sưng tấy. Điều này cực kỳ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống của bạn.

    Nấm da: Quần áo, giày dép bị thấm nước mưa là điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển. Mặc quần áo, giày dép còn ẩm, giặt không kỹ có thể gây ra các bệnh như nấm chân, nấm da đầu. Các triệu chứng bao gồm ngứa ngáy, bong tróc da. Và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể gây nứt nẻ và đau rát.

    1.2 Các bệnh hô hấp

    Mưa đầu mùa đi kèm với sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ, nắng rồi lại mưa. Thời tiết này dễ khiến bạn bị cảm lạnh hoặc mắc các bệnh hô hấp. Môi trường lạnh và ẩm luôn là “kẻ thù” của hệ miễn dịch. Loại thời tiết này tạo điều kiện thuận lợi cho virus xâm nhập và gây bệnh. Trường hợp không điều trị kịp thời, có thể dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi rất nguy hiểm.

    Không xử lý tốt sau ‘mắc mưa’, bạn có thể bị nhiễm bệnh

    1.3 Các bệnh về mắt

    Tương tự như trường hợp viêm mắt khi tắm hồ bơi, việc tiếp xúc với nước mưa bẩn có thể tiềm tàng nhiều rủi ro cho đôi mắt của bạn. Mắt có thể bị đỏ, ngứa và đau nếu tiếp xúc với nước mưa bẩn. Nếu không xử lý kịp thời, dễ dẫn đến nhiễm trùng mắt, viêm kết mạc hoặc các vấn đề mắt khác.

    1.4 Các kích ứng khác

    Tạp chất trong nước mưa có thể bao gồm bụi bẩn, phấn hoa. Nếu bạn có cơ địa dị ứng với một loại vật chất nào đó có trong nước mưa thì khả năng cao bạn sẽ bị kích ứng. Triệu chứng thường gặp khi bị kích ứng là hắt xì, ho liên tục, khó thở, mắt và mí mắt sưng, phát ban ngoài da.

    2. Đi mưa về nên làm gì để tránh cảm lạnh?

    2.1 Tránh gió và nhẹ nhàng làm khô cơ thể

    Khi mắc mưa, về đến nhà bạn nên tìm nơi kín gió ngồi để cơ thể không bị lạnh thêm. Sử dụng khăn mềm nhẹ nhàng lau khô người, đặc biệt chú ý các vùng dễ nhiễm lạnh như đầu, ngực, lưng và bàn chân. Việc làm khô cơ thể sớm nhất vừa giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm, vừa hạn chế cơ thể bị ngấm nước gây cảm lạnh.

    Sau khi ‘mắc mưa’ về, bạn phải làm ấm và lau khô cơ thể

    2.2 Giữ ấm cho cơ thể liên tục

    Sau khi lau khô người, nhanh chóng thay quần áo khô và tiếp tục hạn chế bật quạt, máy điều hòa. Đặc biệt chú ý giữ ấm cho cơ thể đến khi thân nhiệt ổn định lại. Nếu bạn cảm thấy toàn bộ cơ thể ấm áp, thoải mái, không còn cảm thấy lạnh buốt, có nghĩa cơ thể bạn đang được làm ấm hiệu quả.

    2.3 Tắm bằng nước ấm sau khi cơ thể đã ổn định

    Khi chắc chắn cơ thể đã được làm khô và ổn định thân nhiệt, hãy tắm gội thật sạch bằng nước ấm (tầm 50 độ). Tắm nước ấm giúp làm sạch cơ thể khỏi các tạp chất trong nước mưa và giúp thư giãn, tăng cường lưu thông máu. Do vừa mắc mưa về nên bạn cũng nên cố gắng tắm gội với thật nhanh, tránh để cơ thể ở trong nước quá lâu. Nhiều người dầm mưa bị sốt cũng thường do tắm không đúng cách.

    2.4 Dùng thêm các thức uống nóng ấm

    Ngay khi mắc mưa về, bên cạnh làm khô cơ thể, bạn có thể uống thêm trà nóng. Các thức uống nóng như trà gừng, nước chanh mật ong, hoặc nước ấm có thể giúp giữ ấm cơ thể từ bên trong. Điều này cực tốt để làm ấm cổ họng, khiến bạn cảm thấy ấm áp, dễ chịu hơn. Nếu bạn đang có vấn đề tiêu hóa, trà gừng cũng có tác dụng cải thiện đáng kể.

    Trà gừng, chanh sả và thức uống giữ ấm cơ thể sau ‘mắc mưa’

    2.5 Bổ sung vitamin C vào sáng hôm sau

    Vitamin C là dưỡng chất quan trọng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh mùa mưa. Sáng hôm sau khi dầm mưa về, bạn nên bổ sung vitamin C để hỗ trợ đề kháng. Bạn có thể bổ sung từ các nguồn tự nhiên như nước cam, chanh, hoặc sử dụng viên uống bổ sung theo liều lượng nhất định. Nếu sau ngày dầm mưa bị sốt, điều này thể hiện bạn đang ủ bệnh, việc bổ sung vitamin C là điều cực kỳ cần thiết.

    2.6 Chú ý chế độ dinh dưỡng những ngày kế tiếp

    Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối và giàu vitamin trong những ngày sau đợt mắc mưa là cần thiết để cơ thể phục hồi. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, và thực phẩm giàu protein để cung cấp năng lượng và tăng cường sức bền. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cơ thể chống lại các mầm bệnh và duy trì sức khỏe ổn định.

    2.7 Dùng thêm tinh dầu có tính sát khuẩn, hỗ trợ hệ hô hấp

    Tinh dầu như tinh dầu bạc hà, tinh dầu khuynh diệp có tính sát khuẩn cao và hỗ trợ hệ hô hấp rất tốt. Bạn có thể sử dụng các tinh dầu này bằng máy khuếch tán hoặc xông hơi. Việc này giúp làm sạch đường hô hấp và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn hiệu quả. Tinh dầu cũng có thể giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ.

    Nếu bạn vẫn chưa có cho mình một chiếc máy khuếch tinh dầu hay các sản phẩm tinh dầu thảo mộc thần thánh cho mùa mưa, hãy đến ngay TheScentHimalaya tại tầng 2 AEON MALL Tân Phú Celadon. Tại đây, bạn có vô vàn sự lựa chọn về tinh dầu và các sản phẩm khuếch tán chất lượng cao. 

    Sau khi ‘mắc mưa’ về, hãy thử xông tinh dầu bạc hà

    "Phòng bệnh hơn chữa bệnh"! Ngay sau khi mắc mưa hãy nhanh chóng xử trí để hạn chế nhiễm lạnh và phát triển thành bệnh. Bên cạnh chú ý giữ ấm, bạn cũng nên chủ động trang bị các đồ dùng mùa mưa cần thiết. Điều này giúp bạn ứng phó tốt với những cơn mưa bất chợt khi trên đường.

    Ra đường trong mùa mưa, bạn cần trang bị áo mưa, ô và dép nhựa dự phòng. Đi giày vải hoặc giày da trong mưa có thể khiến đôi giày của bạn trở thành ô vi khuẩn gây nấm chân. Giày dép không dễ để làm sạch hoàn toàn, nên hãy luôn chuẩn bị dép nhựa đi mưa. Cần mua các vật dụng mùa mưa, bạn có thể đến DaisoMiniso tại tầng 2 AEON MALL Tân Phú Celadon. Đây là hai thương hiệu cung cấp đồ gia dụng theo mùa giá tốt mà bạn có thể mua sắm. 

    Giờ đây bạn không còn băn khoăn khi đi mưa về nên làm gì nữa rồi. Mùa mưa đã giăng khắp lối, chú ý dự báo thời tiết và luôn giữ ấm cơ thể bạn nhé! Mong bạn sẽ luôn khỏe mạnh!



    Mục lục

      Tin mới nhất

      BÀY TỎ TÌNH CẢM VÀ QUÀ TẶNG Ý NGHĨA DÀNH CHO MẸ NHÂN NGÀY 8/3

      Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp đặc biệt để bạn bày tỏ tình cảm và lòng biết ơn đối với những người phụ nữ quan trọng trong cuộc đời, đặc biệt là mẹ. Đây là thời điểm tuyệt vời để gửi những lời chúc 8/3 đầy ý nghĩa, đồng thời trao tặng quà tặng 8/3 cho mẹ như một lời tri ân sâu sắc. Nếu bạn đang tìm kiếm những món quà tặng mẹ 8/3 ý nghĩa và đầy tình cảm, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để khiến mẹ cảm thấy thật đặc biệt trong ngày lễ này.
      10/02/2025

      COMBO VALENTINE LÃNG MẠN: ĂN TỐI, CHECK-IN VÀ GIẢI TRÍ CỰC CHILL DÀNH CHO CẶP ĐÔI

      Valentine là dịp tuyệt vời để các cặp đôi thể hiện tình yêu và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ. Nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm Valentine trọn vẹn và khác biệt, đừng bỏ qua combo ăn tối, check-in và giải trí cực chill. Đây là một sự kết hợp hoàn hảo, mang đến cho bạn và người yêu một ngày lễ tình nhân đầy lãng mạn, vui vẻ và ý nghĩa.
      09/02/2025

      GỢI Ý COMBO QUÀ TẶNG VALENTINE: LÝ TƯỞNG CHO MỌI CẶP ĐÔI

      Valentine là dịp đặc biệt để các cặp đôi thể hiện tình yêu và sự quan tâm dành cho nhau. Một món quà tặng Valentine thật ý nghĩa sẽ là cách tuyệt vời để ghi dấu những khoảnh khắc ngọt ngào trong ngày lễ tình nhân. Nếu bạn đang tìm kiếm một combo quà tặng Valentine hoàn hảo, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây, bao gồm những món quà tinh tế và lãng mạn, lý tưởng cho mọi cặp đôi.
      08/02/2025

      COMBO VUI CHƠI VÀ MUA SẮM VALENTINE: TRẢI NGHIỆM TỪ A-Z TẠI AEON MALL TÂN PHÚ CELADON

      Valentine là dịp để bạn và người yêu cùng nhau tạo nên những khoảnh khắc ngọt ngào và đáng nhớ. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm có thể vừa vui chơi, vừa mua sắm và thưởng thức ẩm thực trọn vẹn, AEON MALL Tân Phú Celadon chính là lựa chọn hoàn hảo. Với vô số hoạt động thú vị, trung tâm thương mại này sẽ mang đến cho bạn một ngày Valentine đầy ý nghĩa từ A đến Z.
      07/02/2025

      ĐỊA ĐIỂM MUA QUÀ VALENTINE CHUẨN GU NGƯỜI YÊU TẠI TPHCM

      Ngày Valentine đang đến gần, bạn đã chuẩn bị món quà đặc biệt nào để dành tặng người yêu chưa? Nếu còn băn khoăn, hãy tham khảo ngay danh sách các địa điểm mua sắm hàng đầu tại TP.HCM dưới đây. Đặc biệt, AEON MALL Tân Phú Celadon với sự góp mặt của nhiều thương hiệu nổi tiếng là một điểm đến hoàn hảo giúp bạn tìm được món quà "chuẩn gu" nửa kia.
      06/02/2025

      Tin tức tương tự