Blog

Giãn cơ là điều vô cùng quan trọng trong cả tập luyện và cuộc sống hàng ngày. Nhiều người tập thể dục thường bỏ qua động tác giãn cơ vì họ không nghĩ rằng nó không cần thiết. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Tham khảo ngay các bài tập kéo giãn cơ sau để luyện tập thường xuyên hơn nhé.

Mâm cỗ gia đình ngày Tết của người Việt không thể thiếu những món ăn quen thuộc như canh măng. Nhưng liệu bạn đã biết cách nấu món ăn này như thế nào là chuẩn vị và đảm bảo cho sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Vitamin C là một trong những thành phần chăm sóc da được các bác sĩ da liễu khuyên dùng. Đây là một hoạt chất đa năng trong việc thúc đẩy sản xuất collagen để giúp làm đầy và căng mọng da. Sử dụng serum vitamin C khi chăm sóc da đem lại không ít lợi ích làm đẹp.

Massage mặt trước khi ngủ là một trong những bí quyết làm đẹp da đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Không chỉ giúp da được thư giãn sau một ngày dài, massage mặt còn thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ tái tạo tế bào mới và giảm các dấu hiệu lão hóa. Chỉ với 7 bước massage cơ bản, bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Chọn kem chống nắng phù hợp là bước quan trọng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Vấn đề được nhiều người quan tâm là kem chống nắng có độ SPF/PA bao nhiêu là tốt để vừa chống nắng hiệu quả, vừa an toàn cho da nhạy cảm.

Làn da mỏng yếu, nhạy cảm dễ bị kích ứng và tổn thương bởi các yếu tố môi trường và sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Serum phục hồi da mỏng yếu nhạy cảm là giải pháp tối ưu giúp tái tạo, củng cố hàng rào bảo vệ da và mang lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Cách trang điểm nhẹ nhàng là lựa chọn lý tưởng cho những ai yêu thích vẻ đẹp tự nhiên, thanh lịch và tinh tế. Chỉ với những thao tác cơ bản nhưng đúng kỹ thuật, bạn hoàn toàn có thể tạo nên một diện mạo rạng rỡ mà vẫn giữ được sự mềm mại, tươi sáng cho khuôn mặt.

Bộ phim hoạt hình mới của Disney là một siêu phẩm đúng nghĩa, gợi nhắc tới thời kỳ hoàng kim của hãng.

10 phim ngôn tình Hàn Quốc hay nhất năm qua sở hữu sức hút khó cưỡng, mang đến cho khán giả cảm giác xao xuyến, chữa lành tâm hồn.

Chiết xuất khổ qua (hay còn gọi là mướp đắng, Momordica charantia) là một thành phần tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và hiện đại nhờ những lợi ích sức khỏe đáng chú ý. Việc tìm hiểu kỹ về công dụng và cách sử dụng chiết xuất khổ qua là điều cần thiết để tận dụng tối đa lợi ích mà sản phẩm này mang lại.

Lựa chọn cushion cho da dầu là thách thức với nhiều người bởi loại da này dễ bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Để có lớp nền bền đẹp và an toàn, cần hiểu rõ tiêu chí chọn sản phẩm, cách dùng và cách chăm sóc da phù hợp.

Phô mai Mozzarella mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu protein, canxi và chất béo tốt. Hãy cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng và công dụng của thực phẩm này!