Blog

Sau những giờ làm việc dài trên máy tính hoặc các buổi tập gym cường độ cao, các bài giãn cơ tay đơn giản nhưng hiệu quả sẽ giúp bạn giải tỏa áp lực, tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ phục hồi cơ bắp.

Cold brew là một loại cà phê pha lạnh đang ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dịu mát và thơm ngon. Bên cạnh việc mang lại trải nghiệm thưởng thức thú vị, Cold Brew còn ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe mà nhiều người chưa biết đến.

Dầu tinh luyện và dầu ép lạnh là hai lựa chọn quen thuộc, nhưng không phải ai cũng biết sự khác nhau cơ bản giữa chúng. Dầu ép lạnh giữ nguyên hương vị tự nhiên và dưỡng chất quý giá, trong khi dầu tinh luyện trải qua quá trình xử lý để tăng thời gian bảo quản và chịu nhiệt tốt hơn.

Nhiều người sau khi sử dụng thức ăn còn dư, thường sẽ bảo quản trong tủ lạnh. Nhưng một số nguồn thông tin cho rằng, nếu thức ăn sau khi nấu chín bảo quản không đúng cách sẽ thường sản sinh ra các độc tố gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy cách bảo quản thức ăn đã nấu chín như thế nào là đúng nhất.

Đầu gối thâm sạm khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ cánh ngắn? Đừng lo lắng, có rất nhiều cách trị thâm đầu gối hiệu quả ngay tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Cùng khám phá những bí quyết đơn giản nhưng mang đến hiệu quả rõ rệt trong bài viết này nhé!

Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất đối với cơ thể, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng cảm giác no lâu. Tuy nhiên, không phải tất cả các thực phẩm giàu protein đều lý tưởng cho chế độ ăn giảm cân, bởi một số loại cũng chứa lượng chất béo cao, dễ gây dư thừa năng lượng. Các thực phẩm giàu protein nhưng ít chất béo xuất hiện như giải pháp hoàn hảo, vừa cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ bắp, vừa hạn chế lượng calo thừa, giúp việc giảm cân trở nên hiệu quả và bền vững hơn.

Hạt sen chứa nhiều dưỡng chất quý giúp an thần, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe. Cùng tìm hiểu công dụng, giá trị dinh dưỡng và cách dùng qua bài viết sau!

Món salad cá hồi rất thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Salad cá hồi rất phù hợp làm món khai vị, giúp bữa ăn thêm ngon miệng. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách làm món salad cá hồi ngon đúng điệu để bạn có thể thiết đãi gia đình và bạn bè.

Được biết đến là thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, các loại đậu được ưa chuộng trên thế giới. Chúng đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu và tăng vi khuẩn có lợi trong đường ruột... Dưới đây là chín loại đậu lành mạnh nhất giúp bạn giải đáp thắc: “Ăn đậu nào tốt nhất?”

Nho không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng mà còn là một bí quyết làm đẹp da hiệu quả của nhiều chị em phụ nữ. Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, nho mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da. Cùng khám phá 7 lợi ích của quả nho đối với làn da qua bài viết dưới đây.

Một tạp chí nổi tiếng của Mỹ đã đưa ra danh sách 5 loại cây tượng trưng cho may mắn, tài lộc mà mọi người nên trồng trong nhà nhân dịp năm mới.

Có thể nói, BB Cream và CC Cream là hai sản phẩm hỗ trợ trang điểm tuyệt vời và giúp tiết kiệm thời gian đáng kể. Vậy điểm khác nhau giữa BB Cream và CC Cream là gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết cách phân biệt nhé!